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小米
的营养成份
热量(千卡)
358
脂肪(克)
3.1
蛋白质(克)
9
碳水化合物(克)
73.5
膳食纤维(克)
1.6
硫胺素(毫克)
0.33
钙(毫克)
41
核黄素(毫克)
0.1
镁(毫克)
107
烟酸(毫克)
1.5
铁(毫克)
5.1
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.89
维生素E(毫克)
3.63
锌(毫克)
1.87
维生素A(微克)
17
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.54
胡罗卜素(微克)
1.2
钾(毫克)
284
磷(毫克)
229
视黄醇当量(微克)
11.6
钠(毫克)
4.3
硒(微克)
4.74
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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