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营养成份查询
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椰子
的营养成份
热量(千卡)
231
脂肪(克)
12.1
蛋白质(克)
4
碳水化合物(克)
26.6
膳食纤维(克)
4.7
硫胺素(毫克)
0.01
钙(毫克)
2
核黄素(毫克)
0.01
镁(毫克)
65
烟酸(毫克)
0.5
铁(毫克)
1.8
维生素C(毫克)
6
锰(毫克)
0.06
维生素E(毫克)
0
锌(毫克)
0.92
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.19
胡罗卜素(微克)
0.8
钾(毫克)
475
磷(毫克)
90
视黄醇当量(微克)
51.8
钠(毫克)
55.6
硒(微克)
0
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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