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营养成份查询
- 莴笋叶[莴苣叶]
莴笋叶[莴苣叶]
的营养成份
热量(千卡)
18
脂肪(克)
0.2
蛋白质(克)
1.4
碳水化合物(克)
2.6
膳食纤维(克)
1
硫胺素(毫克)
0.06
钙(毫克)
34
核黄素(毫克)
0.1
镁(毫克)
19
烟酸(毫克)
0.4
铁(毫克)
1.5
维生素C(毫克)
13
锰(毫克)
0.26
维生素E(毫克)
0.58
锌(毫克)
0.51
维生素A(微克)
147
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.09
胡罗卜素(微克)
0.6
钾(毫克)
148
磷(毫克)
26
视黄醇当量(微克)
94.2
钠(毫克)
39.1
硒(微克)
0.78
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部
:其中
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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