做法：

菜系及功效：法国菜谱
苦瓜沙拉的制作材料：
主料：苦瓜 1个 苦瓜沙拉酱 适量

教您苦瓜沙拉怎么做，如何做苦瓜沙拉才好吃
(1)先将苦瓜剖开，用刀小心将籽拿掉。这时候可以看到苦瓜内部还有一层膜，要用刀将这层膜去除，苦瓜吃起来才不会苦涩。 

(2)清理干净之后，将整个苦瓜放在容器中，加水淹过整个苦瓜，放在冰箱冷藏1/2~1小时。要吃的时候拿出来，切长形滚刀片即可上桌。 

(3)吃的时候沾取苦瓜沙拉酱食用。
苦瓜沙拉