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仿膳豆腐
菜系:京菜

做法:

菜系及功效:京菜
口味:炸烧味      
工艺:纸包炸
仿膳豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)500克
辅料:鸡胸脯肉200克,蟹肉150克,鸡蛋黄60克
调料:色拉油30克,味精3克,盐5克,胡椒粉3克,淀粉(豌豆)10克
教您仿膳豆腐怎么做,如何做仿膳豆腐才好吃

1.豆腐用纱布包起来,将水分挤去,豆腐渣留用。
2.鸡胸脯剔去骨头,将肉剁细。
3.将豆腐、鸡胸脯肉、蟹肉加味精、盐、胡椒和匀。取一深3厘米的铁盘,上铺一层玻璃纸,将豆腐泥铺成2.5厘米厚,隔水蒸20分钟,取出待凉,切成6厘米*6厘米的豆腐块。
4.将蛋黄打散,使豆腐均匀沾裹一层蛋浆。
5.大火烧热炒锅,下油100克,加至三四成热,下豆腐块炸至金黄色,即可捞出,切成0.5厘米厚的长片,即可盛盘,盘边饰以刻花胡萝卜。


仿膳豆腐的制作要诀:本品有过油炸过程,需备色拉油约100克。
小帖士-食物相克:
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

 



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